在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。
揉內關：內關穴位於手腕正中
，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三裏：足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指並攏的寬度）

，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次
，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉
，男右手在上，左手在下；女左手在上
，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖
，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。
適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
同時，有些人受涼風刺激後，也會引起胃痛，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助於緩解胃痛症狀。

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