| 來源：滄州海康藥用包裝有限公司 點擊：398 發布時間：2026-03-26 21:53:20 |
核心提示：最近網絡上一則消息引發了很多上班族的關注，消息稱：很多人踏入職場之後卻發現，忙碌的工作並沒有讓自己變瘦反而越忙越胖，而網上稱這種症狀為“過勞肥”那麼平時忙於工作的您是否也有過勞肥的表現呢？
在西安一家教育機構工作的小霍參加工作已經3年多了，每天加班對於在小霍來說就是家常便飯，本想著忙碌的工作會讓自己變瘦，可沒想到幾年下來自己竟然還長胖了。
西安市民霍河舟：工作的周期比較長導致的壓力比較大，從08年畢業到現在體重也是直線上升，估計上升了有30多斤。
除了體重直線飆升之外，讓小王感到自己最大的變化就是身體變虛了，不像大學時那麼精力充沛。
西安市民霍河舟：精力方麵確實沒有以前充沛多了，大學的時候晚上通宵上自習或者通宵看書都感覺第二天沒事，現在就感覺每天中午還要午休一段時間
在采訪中，記者發現，像小霍這樣越忙越胖的人還不在少數。
上班族：就是感覺每天挺累的，但是沒有感覺體重減輕，反而有一點長胖了的感覺。
上班族：有這種情況，就是剛畢業兩年三年的時候差不多是這樣，後來也就開始注意鍛煉了，能好一些。
工作壓力大，飲食不規律，晚上睡的晚，這些都是導致“過勞肥”的主要原因。
西安交大第二附屬醫院內分泌科主任謝璿：第(di)一(yi)個(ge)我(wo)們(men)太(tai)忙(mang)太(tai)勞(lao)累(lei)，沒(mei)有(you)時(shi)間(jian)去(qu)運(yun)動(dong)，去(qu)消(xiao)耗(hao)過(guo)多(duo)的(de)熱(re)量(liang)。第(di)二(er)個(ge)就(jiu)說(shuo)我(wo)們(men)的(de)確(que)壓(ya)力(li)很(hen)大(da)，我(wo)們(men)的(de)神(shen)經(jing)係(xi)統(tong)，內(nei)分(fen)泌(mi)係(xi)統(tong)功(gong)能(neng)都(dou)多(duo)少(shao)有(you)一(yi)些(xie)紊(wen)亂(luan)，對(dui)代(dai)謝(xie)的(de)調(tiao)節(jie)方(fang)麵(mian)有(you)一(yi)定(ding)的(de)輕(qing)度(du)的(de)紊(wen)亂(luan)，也(ye)是(shi)肥(fei)胖(pang)的(de)一(yi)個(ge)原(yuan)因(yin)。再(zai)一(yi)個(ge)就(jiu)說(shuo)我(wo)們(men)平(ping)時(shi)的(de)飲(yin)食(shi)結(jie)構(gou)上(shang)還(hai)是(shi)吃(chi)的(de)多(duo)了(le)。
同時，醫生提醒大家“過勞肥”影響的不僅是外表，還會損害健康，因為長胖後會增加患糖尿病，高血壓，心血管疾病的概率，那麼如何才能預防“過勞肥”呢？
西安交大第二附屬醫院內分泌科主任謝璿：盡管再忙，每天安排上半小時到40分鍾的運動，是能達到效果的。另外在飲食上還是要注意，我們就要記住“量出為入”，就說我有多大的體力消耗，我再吃多少東西。
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