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 怎樣瘦肚子
怎樣瘦肚子,減肥的最好方法，下麵介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法：一、揉擦腹部：練習者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往複50次，要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。
怎樣瘦肚子|減肥的最好方法
http://zypabom.cn/news/ZYSDZ.html

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